戻ってきました☆

お陰さまで、無事ミネラルザワールド横浜から戻ってきました。
会期中、ずっと涼しくて、いやむしろ朝は寒いくらいで、秋になっちゃったのかと思ったくらいでした。
台風が熱気をふっ飛ばしてくれたのでしょうか。
大雨の被害もあったようですが、上陸はしなかったようで、良かったです。

ずっと気温が高い状態が続くと、体にスイッチオンの状態が続くことになるので、思っているよりも体力を消耗しているものらしいです。
熱帯夜が当たり前だったので、なんか癒されました。

ミネラルザワールドは、新宿ショーの後の割には人が入ってたみたいです。
遊びに来てくださったり、お買い物してくださったり、差し入れくださった方々に、心より感謝申し上げます。

今回、私のことを、記事でご存知のお客様に、一緒に写真を撮って頂いたのが良い思い出です。
頑張って本出さなきゃなと、改めてやる気が出たです。感謝です。


ダイエット生活は相変わらず戻ってきてからも続けています。
案の定、連日中華街だったけど、意識してセーブしてたら、体重増えてなくて一安心です。
少し筋肉がついきて、代謝がアップしてるのかも。
食べ歩きテーマパークみたいな中華街は、いるだけでなんかワクワクします。

友人に良いお店も教えてもらって、また次回も行くのが楽しみです。
地元の人の知る隠れた名店とかって、やはり目立たない裏通りにあるんですね。
普段は適当に食べ放題のお店ばかり入ってたけど、安くて美味しい中華が食べれました。

で、今日、待ちに待ったルームランナーが届いて、早速使ってみました。
調子に乗ってスピード上げてたら、だんだん苦しくなってきて、うっかりすっ転ぶところでした。
早歩きモード２０分でも、結構足にくるので、もうちょっと慣れてきたら、走ってみようかと思ってます。
降りた直後は、重力が少なくなったみたいな変な感じで、よろよろするけど、運動した～って感じで、良い充実感があります。

運動しすぎで乳酸が溜まらないように気をつけるのと、いつも展示会でお世話になってる方に教えてもらった、モリモリなんとかもやってみようかと。
聞くと、それで３キロ減ったそうです。すごいです。

最近はぐるぐる腰をまわす運動もやっていて、これはウエストに良く効いてます。
筋肉痛になるし、全身に汗かくので、かなりおすすめかも。

横浜のブースのバックヤードが広かったので、お客さんがちょっとひけてきては、後ろで一人で運動してて、さすがに社長に呆れられました。

見た目的にまだあんまり成果が上がってないけど、気長に頑張るです。